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CNN、BBC、《欧普拉杂誌》力推的「333 精简穿搭计画」


2020-06-06


CNN、BBC、《欧普拉杂誌》力推的「333 精简穿搭计画」

在精简个人物品的过程中,家里有个我置之不理好一阵子的地方——我的衣柜。我实在不想碰。家里只剩下衣柜,是我可以一再从这儿或那儿挑出一、两件杂物的地方,毕竟,服饰是必须品,人总得穿衣服。当我终于决定把衣柜纳入简化之旅的一环,我知道自己不能从衣柜的外围渐渐向内层进攻。慢慢清理衣柜的杂物是行不通的。几十年份的服饰不仅塞进了我的衣柜,也进驻了抽屉、车库里的纸箱及家里的各个角落。我决定豁出去,给自己一项挑战。

我的极简穿术挑战:333 精简穿搭计画

我在二○一○年展开了一项简单穿搭术的挑战,我称为「333 精简穿搭计画」,(Project 333)决心釐清自己究竟想要怎样的服饰,并筛选出应该留在衣柜里的衣物。我给自己的挑战是: 三个月内只能穿戴最多三十三件单品,包括衣服、首饰、配件以及鞋子 (大多数人看到这一项就打退堂鼓了)。我没把内衣裤、睡衣、居家休闲服、运动服列入计算。话虽如此,只有我实际穿去运动的衣服,才能归类为运动服饰。瑜伽裤就是在瑜伽课穿的裤子。如果瑜伽裤主要是穿去买菜或跑腿,就得列入三十三件单品的计算项目。我在网路上分享了简化穿搭的想法。有的人觉得我太夸张,有的人觉得我疯了,也有的人想共襄盛举。起初,有大约一百人回应说:「我也要。」他们在我那一篇部落格文章底下留言,说他们也要加入挑战。有的人想在自己的部落格或社群媒体上分享他们的体验,所以从一开始就拥有这样的支援网络真的很棒。

挑战了大约一个月后,一位美联社(Associated Press)的记者打电话给我,说想撰写「333 精简穿搭计画」的新闻稿。在北美及其余地方的几百家报社和网站也有报导。这项挑战的消息可以在媒体和网路上疯传真的很教人兴奋,但也很惊人!我还在学习如何以少少的服饰完成穿搭,在精简衣柜的领域里,我自认绝对不是什幺专家。

精简穿搭 vs. 超支血拼,哪个才是严苛挑战?

各界的回应不全然是正向的。一篇报导引述了《Vogue》时尚杂誌行销总监对 333 精简穿搭计画的评论:「很严苛,不适合大部分人。」或许有的人会因此认为这项挑战很疯狂或不可能办到,但明明就有很多人发现事实恰恰相反。你可以说那很怪、很疯,但绝对不是严苛。 以较少的单品来穿搭并不是牺牲 ,令人意外的是,多数人觉得这项挑战的难度没那幺高。 真正的严苛是,拿我们钱包里没有的钱去买我们不穿的衣服。我们用牛仔裤尺寸来评量自己的价值,用资产净值来决定自己的分量,这才叫严苛。

333 精简穿搭计画一开始是我的个人挑战,目的是终结衣柜的乱象,进一步定义「够用了」对我的真正意义。一百位读者参加了挑战,也引起一位记者的兴趣。自从二○一○年我开始这一项穿搭挑战之后,便经历了巨大的转变。简单清爽的衣柜不只改变我的穿搭,更全面翻转我的生活,也彻底改写了自己与物品及购物之间的关係。

显而易见的外在变化有:

■ 早上轻鬆省事。

■ 可以準时就绪。

■ 闲暇时间变多。

■ 省钱不再添购。

■ 更常得到讚美。

当然,还有意义更重大、改变人生的内在变化: 我的罪恶感和决策疲乏(decision fatigue)双双下降 ,神清气爽。天天目睹自己花了多少钱购买不穿或不爱的衣服,只令我消沉。将那些衣物扫地出门,罪恶感也随之而去。 我更能专注在自己真心重视的事物上 。现在我的週末时间不会被购物消耗殆尽,不会在网路搜寻最划算的商品,得到更多时间思量自己真正的兴趣是什幺。 我的自信开始建立在我的真实样貌之上,而不是我的衣着 。过去,我以为自己需要新的衣服,才会有自信。要有得体的高跟鞋我才觉得充满力量,有新的洋装才觉得性感出色,有新的外套才觉得冷静自持,作好了万全的準备。现在的我不必仰赖新的衣物,照样有那些感觉,而且有过之而无不及。

如今世界各地已有成千上万人参与了 333 精简穿搭计画,继美联社的第一篇报导之后,英国国家广播公司(BBC)、美国有线电视新闻网(CNN)、Today.com、《欧普拉杂誌》(O: The Oprah Magazine)、《反璞归真》(Real Simple)、《More》也做了专题报导。在那整段历程中,最多以三十三件单品来穿搭的人分享了他们的心得,我发现最有意思的地方是到头来,这一项穿搭大挑战其实跟时尚或服饰没什幺关连,重点反倒是在健康、快乐与更多的用心。

如何打造你自己的 333 精简穿搭计画

想想如果你把耗费在服饰上的大部分时间、金钱、精力,投注在服饰底下的那个人身上,会发生什幺事?为随后三个月挑出最多三十三件单品的精简穿搭阵容。暂且摆脱乌烟瘴气的衣柜,不再选购新的行头,享受一下这个喘息的空间。

■ 时间:每三个月为一季 。正式的季节划分是一月到三月、四月到六月、七月到九月、十月到十二月。(随时可以开始,永远不嫌迟!)

■ 什幺要算:只穿戴三十三件单品 ,包括衣服、配件、首饰、外套、鞋子。(对,鞋子也纳入计算。)

■ 什幺不算:以下项目不列入三十三件单品的计算——婚戒或其余你戴着从不离身的纪念品、内衣裤、睡衣、居家休闲服、运动服(运动服就得真的穿去运动,否则要列入三十三件单品的计算)。

■ 作法:挑出三十三件单品,其余的个人时尚宣言则一律装进箱子,用胶带封好,收到看不见的地方。

■ 其他注意事项:当作你是在规划自己的衣柜,打造可以应付未来三个月生活、工作、娱乐需求的穿搭阵容。这不是要你受苦受难的挑战。如果你的衣服不合身或衣况不良,就换件新的吧。

精简之道是回归爱的道路

精简之道带领我回到心爱的人身边,从事我热爱的工作,过着每天至少会绽放笑容九十九次的生活。当你踏上灵魂的精简之旅,请你在途中寻找爱的影子。一开始,你可能很难看出爱在何方,尤其是如果你在担心自己得走多远的路,或是你害怕改变的话。持续寻找,在平凡的时刻与活动中留意爱的存在。当你渐渐创造出宽裕的时间与空间,也会越来越容易在其中见到爱。

或许你会从整顿厨房的杂乱展开精简之旅。当你清除厨房的杂物,厨房桌子上不再堆满帐单、学校作业及一切无处可去的东西,这种清爽,将瞬间让厨间房餐桌与餐桌上的美味为之一亮。零杂物的桌面让你重拾健康的饮食、家人的欢笑,还有浪漫的烛光晚餐。这就是你回归爱的路。

或许 衣柜是你走向精简的起点 。一开始,你主要是会进行衣物的分类与捐赠,不再合用的就丢,保存良好的就捐出。但一段时间后,你精简的穿搭赢得更多的讚美,决策疲乏的情形减少,而你觉察到自己每天活力四射,因为自己每天穿在身上的都是你真心喜爱的衣服。你不再穿那一条腰太紧的牛仔裤、那件你跟烂人交往时最常穿的外套,还有那双明明会咬脚但却因为所费不赀就留着的鞋。你摆脱了罪恶感、悲伤以及一切与衣物串在一块的情绪,找到回归爱的路。

如果你长年以来都保留各种嗜好的会用上的工具装备,家里便可能有好几套运动器材、手工艺材料、日记、健行装备或电动游戏等等,然而你目前的生活时间根本不够,或是你的心思早已不在这些活动,也早已不再碰那些嗜好了,比方说你对露营或 DIY 首饰的热忱早已蕩然无存,或是忘了自己多幺喜爱这些事。

现在就放下那些来自过去的东西:你根本没在用的帐篷、你的伴侣拒骑的双人自行车,或是你收在箱子里以备不时之需的那一大堆物品。挑出一项能让你眉开眼笑、回归爱的活动。你有满脑子的绝妙点子、跃跃欲试的计画,但你却没有实际去做,或总是半途而废?你能放下什幺事物,来让自己拿出最佳表现?有哪一项计画是现在就可以决定开始执行,并且把其余的计画往后挪?你对自己搁置的计画可能会渐渐退烧,话说回来, 你可以把全部的热情都投入到你决定执行的那一个计画上。去做可以让你的心忍不住要欢唱的事,就这样找到回归爱的路 。

如果你很难快乐起来,觉得自己必须踏破铁鞋地寻寻觅觅,去证明自己的实力,或是你常为了追求完美,不断跟别人作比较,以致很难得到喜悦、没有自信也丧失希望,这裏有个简单的方法可以让你重回爱的环抱。出门去看看云,去湖滨漫步,或是在公园里深呼吸。大自然会提醒你,你已经够好了,你值得找到回归爱的道路。

当你简化自己的行事曆,在你的心说不要的时候拒绝别人,便会有更多的时间来照顾自己、思考、悠哉 。在绝大多数的早晨,我不收电子邮件,不忙工作的事,不打扫家里。通常,我在早上只照顾自己的心,我觉得这种日子还不赖。 放下那些你认为自己不得不做的事,对你的心下功夫,就这样找到回归爱的路 。

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《疗癒人生从衣橱只留 33 件单品开始:从心简单,我治好了重症、花钱》

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