主页 > W半生活 >《冯云的铁人进化心法》免费赠书活动 >

《冯云的铁人进化心法》免费赠书活动


2020-06-10



真正的高贵,是超越自己!
34岁,人生正值起飞,但身体机能却逐渐老化,
为了找到真实而美好的人生,冯云一头栽进铁人的锻练,
随着身体的坚强,进化能量也开始于内在酝酿──
你也可以和她一样,从肉脚变铁人!
《冯云的铁人进化心法》免费赠书活动

赠书活动参加办法:
冯云导演亲笔签名新书3本要送给早安健康粉丝只要在本文最下方留言『你想看这本新书的理由』并勾选同时分享至facebook活动将于6/10抽出3位幸运粉丝赠送签名新书一本喔!
新书全国书店热卖中,博客来特价79折 http://hyperurl.co/60rizi
 本书简介:
 
  正因为不是专业选手或教练,冯云更贴近想挑战铁人的运动爱好者。本书首度公开她多年来在铁人训练过程中的血泪、如何克服竞赛时的困境、伤后复健与自我疗癒。在运动中见证人生,我们都是从一连串的失败开始出发,但每次的失败绝对是迈向日后成功的重要基石。
  
  铁人,无疑是一段艰辛的身心灵进化过程。每每企图横跨障碍的同时,都是和自己的对话与和解,唯有一次又一次的锻鍊,才能在尽头遇见脱胎换骨的自我。
  失败是进化的过程,既是养分,也是强大的能量。
  进化你的『铁人』值──
  参赛历程无私公开:从赛前的辛苦磨练、赛时的心境转变,真实过程令人咋舌,对入门者尤其受用。
  铁人初心者须知:要不要找个人教练?训练课表的规划?如何补给能量?一些专业教练觉得太简单而没说的事,本书通通有!
  突发状况见招拆招:在水中被踢到了?蛙镜漏水了?轮胎爆了怎幺修?转换时抽筋怎幺办?教你一些小撇步,让你遇到状况不惊慌。
  铁人装备,怎幺配?:如何挑选适合自己的铁人车?防寒衣该怎幺穿?铁人兵器一览无遗。



上一篇:
下一篇:

热门推荐


一头老牛的惊人之举感动了几多人!
一头老牛的惊人之举感动了几多人!
一头老牛的惊人之举,感动了几多人!(图片来源pixabay)
一套动作瘦全身,10天让肥肉变少、肌肉变紧緻!
一套动作瘦全身,10天让肥肉变少、肌肉变紧緻!
减脂,自然来说就是加快脂肪的代谢过程,让脂肪快速的消耗掉。如
一套变式平板支撑,加强核心,改善腰背酸痛,提高自身气质
一套变式平板支撑,加强核心,改善腰背酸痛,提高自身气质
平板支撑这个动作,相信很多人都不会感到陌生,这个动作不仅仅是
一套房一万元!首个弃城的楼市心酸
一套房一万元!首个弃城的楼市心酸
中国国内不少短视频平台上呈现了一个个这样的场景:一座山坡下,
一套瘦臂动作,每天一遍,让你告别麒麟臂、拜拜肉
一套瘦臂动作,每天一遍,让你告别麒麟臂、拜拜肉
很多美眉对夏天是既期待又恐惧,期待的是想快点换上美美的衣服,